刺五加是什么藥材,經常吃可以強身健體嗎

1、可以強身健體。

刺五加可以增加肺活量，也就是說可以增加最大耗氧量，增強運動持續時間。

2、能補氣

刺五加可以為人體補氣，也就是說可以提高人體的吸氧量。

3、能安神

氧氣對身體是必不可少的。如果人體沒有吸收足夠的氧氣，很容易暈倒，感覺萎靡不振。刺五加是一種有氧物質，可以調節中樞神經系統的興奮和抑制過程，使兩者趨于平衡。它有開發智力和鎮靜的作用。

4、促進血液生成

刺五加有利于造血。簡單來說，刺五加可以擴張血管，提高腦血容量，雙向調節血壓，促進血液循環。

可以說刺五加的功效是非常實用的，對老人小孩有效，可以幫助人們強身健體。當然，刺五加對運動員的作用更明顯，幫助他們更好的運動，擁有更健康的身體。想要健康的身材可以試試刺五加，刺五加的效果不會讓你失望。